マラソン完走後、次のレースにつなぐ回復メニュー
秋にシーズン入りしてフルマラソン第１戦を走り、今はレース後の休養期間であったり、次のレースまでの谷間であったりするランナーが多いと思います。目標とする大会に向けて基礎から高めてきた力、それを出し切るためのコンディション調整を経て、レースで爆発させたはずです ...
日本経済新聞
マラソン完走後、次のレースにつなぐ回復メニュー
2013年12月26日のジョギング関連ニュース
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